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Wochenplan

Montag:    Selbsthilfetag

10-12 Uhr
Weiße Elefanten:
Aufbau Selbsthilfegruppe für chronisch Kranke 
offene Gruppe, Anmeldung per mail oder sms unter Kennwort: Weiße Elefanten
Unkostenbeitrag: 10.- € / Gruppenrabatt erfragen

13-15 Uhr
Diagnostik & Klärung:
psychologische Sprechstunde
Anmeldung per mail oder sms unter Kennwort: psychologsche Sprechstunde
Preis: 20.- €

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Dienstag:    Selbsthilfetag


10-12 Uhr
Winterschläfer:
Aufbau Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression
offene Gruppe; Anmeldung per mail oder sms unter Kennwort: Winterschläfer
Unkostenbeitrag: 10.- €, Gruppenrabatt möglich

13-15 Uhr
Diagnostik & Klärung:
psychologische Sprechstunde
Anmeldung per mail oder sms unter Kennwort: psychologische Sprechstunde
Preis: 20.- €

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Mittwochs:   meine Mitte finden

17 -18.30 Uhr
Diagnostik &  Klärung:
psychologische Sprechstunde
Anmeldung per mail oder sms unter Kennwort: Psychologische Sprechstunde
Preis: 20.- €

19-21 Uhr
entschleunigen:
regelmäßige Atem-Meditation
offene Gruppe; ohne Anmeldung
Unkostenbeitrag: 10.- €

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Donnerstag:  Therapietag

einander wieder zuhören:
Sprechstunde für Paare
Termine per mail oder sms unter Kennwort: Paare
Stunde: akut 80.- € / langfristig & mehrmalig: 40.- €

hochwirksame Körperarbeit:
Ängste veratmen
Termine in der psychologischen Sprechstunde/

nach Teilnahme in der offenen Meditationsgruppe
akut: bei Diagnose  F32-F39 mit Angst und  F40-F49, als Ergänzung  bei hausärztlicher oder psychiatrischer Grundversorgung
3 Stunden einplanen: 150.- €

Alzheimerprävention:
Erinnerungsarbeit/Biografie-Arbeit
Chronik der DDR-Lebensweisheiten
Termine auch mit Angehörigen der Senioren:

nach tel. Vereinbarung,  per mail oder sms unter Kennwort: Rentner haben niemals Zeit
EVP: 30.- € /Std

aufdecken:
Mobbingsprechstunde
Termine per e-mail oder sms unter Kennwort: Mobbing
Stunde: akut 45.- € / langfristig & mehrmalig: 20.-  €

ein offenes Ohr  bei Leidensdruck:
ihr Gesprächsraum
Terminvergabe per e-mail oder sms
Stunde: akut 45.- € / langfristig & mehrmalig: 20.- €

an sich arbeiten:

Verhaltenstherapie
Terminvergabe  in der psychologischen Sprechstunde /
oder offenen Meditationsgruppe
Stunde: akut 45.- € / langfristig & mehrmalig: 20.- €


Raucherentwöhnung- Reizkonditionierung
Termine ausschließlich nach persönlichem Vorgespräch
in der psychologischen Sprechstunde/
oder Schnuppern in der offenen Meditationsgruppe
Doppelstunde: 60.- €, Nachsorge:  20.- €

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Freitags:  Wandertag

immer am grünen Stadtrand entlang, mit Huna & Qi-Gong:
Mediale Tageswanderung
Anmeldung jederzeit  telefonisch, per mail oder sms unter Kennwort: Tageswanderung

oder nach Schnuppern in der offenen Meditationsgruppe
Treffpunkt: 09.30 Uhr S-Bhf Hoppegarten, Bahnhofsvorplatz Richtung Efeuwäldchen
Abschluss: 1 4.30 Uhr Altstadt Köpenick ( im Sommer 16 Uhr)
Preis: 35.-  € / Gruppenrabatt erfragen

Seniorenangebote:
Prana-Atmung unkompliziert:
 3   meditative Spazierrunden für Junggebliebene
Anmeldung jederzeit und bei jedem wetter telefonisch, per  mail oder sms unter Kennwort: Heilwandern
Jede Spazierrunde beginnt mit einer kurzen Einführung in die Technik der Atem-Meditation in der Praxis gleich hinterm Rathaus. Die Technik wenden wir draußen sofort an.  Freunde, Partner,Angehörige oder nachbarn, die mitspazierenzahlen     10.- €. Begleitendes Pflegepersonal kommt selbstverständlich kostenfrei mit


Runde 1:
für Kurzatmige 
in denschattigen Schlosspark um die Ecke;  ein halbes Stündchen
Meditation & Spaziergang: 25.- €

Runde 2:
für Ausdauernde
immer am sandigen Spreeufer entlang bis zum verschlafenen S-Bhf Spindlersfeld;  ein gutes Stündchen
Meditation & Spaziergang: 45.- €


Runde 3:
für Zügige
rund um das lauschige Laubenpieper-Inselchen Baumgarten, das so winzig ist, dass es für den Stadtplan nicht gereicht hat... in einem guten Stündchen

Meditation & Spaziergang: 35.- €

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Samstag:   sich sammeln am Morgen

07- 09  Uhr
regelmäßige Atem-Meditation
offene Gruppe; ohne Anmeldung
Unkostenbeitrag: 10.- €

9.30  Uhr
einander wieder zuhören:
Wochenend-Krisensprechstunde für Paare
nur akut per sms, Kennwort: Paar

Stunde: 100.- €

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last but not least:

die Lieblingsangebote!!!

Termine immer  unter Aktuelles,

Anfragen telefonisch, per mail oder sms

 

Kennwort: eye-gazing: 30.- €/ 2-4 Stdn einplanen

Kennwort: Visionssuche: 20.- €/2 Stdn; Tagestour mit Visionssuche: freier             Energieausgleich 

Kennwort: radeln und raus. nach Köpenick zur Meditation: mit Rückfahrt 5 Stdn einplanen; freier Energieausgleich

Kennwort: Qi-gong draußen am Wasser auf der Schlossparkwiese: 2 Stündchen einplanen; freier Energieausgleich

 

Freier Energieausgleich ist eine Qualität der neuen Zeit und  heißt: sie geben, was es ihnen wert ist, was sie geben wollen oder  was sie geben können.